In aller Freiheit

Loslassen, Letting Go, meint in der Alexander-Technik nicht das Loslassen bestehender Spannungen (wie es in vielen Entspannungsmethoden geübt wird), sondern das Loslassen der Intention, der Absicht etwas zu tun.

Wenn du die Absicht hast, dich zu bewegen − etwa aufzustehen oder dich hinzusetzen −, lass noch einmal eben diese Intention, diese Absicht los.

Lass sie … ganz und gar los.

Tritt, bildlich gesprochen, nicht auf die Bremse, sondern … schalte in den Leerlauf.

Und dann entscheide dich noch einmal neu, in welche Richtung es weitergehen soll.

In aller Freiheit.

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