Zur selben Zeit

Nehmen Sie bitte ein Blatt Papier (oder nutzen Sie die Möglichkeiten Ihres Computers) und schreiben Sie auf, was Sie – immer so und nie anders – zu festgelegten Zeiten tun.

Vielleicht stehen Sie immer zur selben Zeit auf, gehen zu immer derselben Zeit zu Bett, machen zu immer derselben Zeit Ihre Pausen, sehen zu immer derselben Zeit immer dieselbe Fernsehsendung, machen zu immer derselben Zeit Urlaub, frühstücken, essen zu Mittag und zu Abend, immer zur selben Zeit, lesen Ihre E-Mails, die Zeitung, ein Buch, die immer selbe Zeitschrift, immer zur selben Zeit. Treiben Sport, gehen ins Theater, ins Kino, gehen aus, immer zur selben Zeit, an einem bestimmten Tag.

Lassen Sie sich von diesem vertrauten Gefühl leiten und schreiben Sie noch einige Punkte mehr auf.

Und nachdem Sie das getan haben, nehmen Sie sich vor, zunächst einmal nichts zu verändern.

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